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個人事業主の生成AIを低コストで始めるなら、まず無料プランで試し、足りない部分だけ有料を確認してください [1][3][4][6]。ひとり社長の仕事に合わせて、Claude、ChatGPT、Gemini、Notion AI の4つを比べました。無料枠、使える範囲、データの扱いの3つの軸で、公式ページの情報だけを整理しています。
要点（3行）
- 無料で始めたい人なら、ChatGPT。無料版でも、文章のやり取りは無制限で使えます。ただし不正利用を防ぐための安全対策はあります [3]
- 資料やファイルづくりを任せたい人なら、Claude。会議の内容の整理や、資料の初稿づくりなどを任せる使い方が案内されています [2]。無料プランから始められます [1]
- Google のメールや書類と合わせて使いたい人なら、Gemini。Gmail や Google ドキュメントの中から使える機能が、有料の Google AI Pro に含まれます [4]
ひと目で比較
月額の安い順（料金が分かる製品から。並びは順位ではありません）。金額はいちばん安いプランの税込（公式の税抜表示は×1.1で換算）で、料金は 2026-11-08 時点。プラン名・契約期間などの条件は下の「各サービスの公式情報」に。
料金は公式ページで確認
無料枠 Free プランあり。使用量に制限
資料やファイルづくりを任せる使い方が案内されている
料金は公式ページで確認
無料枠 無料版あり。テキストチャットは無制限（安全対策あり）
無料版でも文章のやり取りを続けやすい
料金は公式ページで確認
無料枠 無料プランあり
Google のツールから直接使える
料金は公式ページで確認
無料枠 フリープランは体験版の AI のみ
メモや資料の中で AI を使える
選び方
結論
無料で始めたい人
ChatGPT無料版でも、文章のやり取りは無制限で使えます。ただし不正利用を防ぐための安全対策はあります [3]
資料やファイルづくりを任せたい人
Claude会議の内容の整理や、資料の初稿づくりなどを任せる使い方が案内されています [2]。無料プランから始められます [1]
Google のメールや書類と合わせて使いたい人
GeminiGmail や Google ドキュメントの中から使える機能が、有料の Google AI Pro に含まれます [4]
選定基準（選び方の軸3つ）
選び方の3つの軸
- 料金の形: 無料で使える範囲と、使用量の上限を見ます。4つとも無料プランがあり、上限の決め方は各社で違います [1][3][4][6]。
- 使える範囲: 文章づくり、資料づくり、検索、メモの整理のうち、自分の仕事に必要な機能があるかを見ます [2][5]。
- データの扱い: 仕事の情報を入れる前に、学習への使われ方を確かめます。お客様の情報を入れるときは、個人情報保護法の案内も見てください [9]。
順位や点数はつけず、上の軸に照らして状況別に整理しています。報酬や提携の有無で順番を決めていません。試用による評価ではなく、公式情報の整理です。
比較表
機能の対応表
| サービス | 料金の掲載 | 無料お試し | 主な連携先 | サポート |
|---|---|---|---|---|
| Claude | 要確認 | あり | あり | 要確認 |
| ChatGPT | 要確認 | あり | 要確認 | 要確認 |
| Gemini | 要確認 | あり | あり | 要確認 |
| Notion AI | 要確認 | あり | あり | 要確認 |
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-11-08 時点
| サービス | 税込料金 | 無料枠 | 対象規模 | 主な連携先 | サポート | 強み | 弱み |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Claude | 料金は公式ページで確認してください（表示が米ドルのため） [1] | Free プランあり。使用量に制限 [1] | 個人向けと、Team・Enterprise 向けの別プラン [1] | Microsoft 365、Chrome など [1] | 公式ページで確認 | 資料やファイルづくりを任せる使い方が案内されている [2] | 無料の Free では、タスクの委託とスケジュール設定が使えない [1] |
| ChatGPT | 料金は公式ページで確認してください [3] | 無料版あり。テキストチャットは無制限（安全対策あり） [3] | 個人向けと、2名から使える企業向け [3] | 公式ページで確認 | 公式ページで確認 | 無料版でも文章のやり取りを続けやすい [3] | 無料版は画像づくりや調べもの機能に上限がある [3] |
| Gemini | 料金は公式ページで確認してください [4] | 無料プランあり [4] | 個人・ビジネス・開発者の区分 [4] | Gmail、Google ドキュメントなど [4] | 公式ページで確認 | Google のツールから直接使える [4] | 請求期間が残っていても、払い戻しは原則ない [4] |
| Notion AI | 料金は公式ページで確認してください [6] | フリープランは体験版の AI のみ [5] | フリーは個人向け。チーム向けのプランもある [6] | Slack、GitHub など [5] | 公式ページで確認 | メモや資料の中で AI を使える [5] | 本格的な機能はビジネス以上で、他は体験版 [5] |
各サービスの公式情報
Claude
料金は公式ページで確認してください
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-11-08 時点
- 向いている人
- 資料や文書づくりを AI に任せたい人 [2]
- 向かない人
- 米ドル以外の金額で、料金をすぐ知りたい人。表示は米ドルです [1]
- 長所
- 無料の Free があり、Web・デスクトップ・モバイルで使えます [1]
- 短所
- 使用量には制限があり、会話の長さやファイルの大きさで上限への届き方が変わります [1]
- 料金
- 料金は公式ページで確認してください [1]
Claudeの料金はいくら？
料金は公式ページで確認してください [1]。
有料は Pro、Max、Ultra の3段階です [1]。上のプランほど使用量が増えます。Pro は月払いと年払いを選べます [1]。モデルの学習に使われることを断れる項目も、全プランにあります [1]。
ChatGPT
料金は公式ページで確認してください
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-11-08 時点
- 向いている人
- まず無料で、文章のやり取りを試したい人 [3]
- 向かない人
- 無料版で画像づくりや調べものを多く使いたい人。どちらも上限があります [3]
- 長所
- 無料版のテキストチャットは無制限です。安全対策は適用されます [3]
- 短所
- 有料の Go には、広告が表示される場合があります [3]
- 料金
- 料金は公式ページで確認してください [3]
ChatGPTの料金はいくら？
料金は公式ページで確認してください [3]。
個人向けは、無料版、Go、Plus、Pro の4つです [3]。Business と Enterprise は企業向けで、2名から使えます [3]。学習への利用を断る設定もあります [3]。
Gemini
料金は公式ページで確認してください
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-11-08 時点
- 向いている人
- Gmail や Google ドキュメントを毎日使う人 [4]
- 向かない人
- 払い戻しを重視する人。解約はいつでもできますが、残りの期間の払い戻しは原則ありません [4]
- 長所
- 無料プランに、Deep Research や画像の生成と編集が入っています [4]
- 短所
- 一部の機能は、国や言語が限られます [4]
- 料金
- 料金は公式ページで確認してください [4]
Geminiの料金はいくら？
料金は公式ページで確認してください [4]。
有料は Google AI Plus、Pro、Ultra があります [4]。Pro は無料版の4倍の使用量上限で、保存できる容量（ストレージ）は5TBです [4]。18歳以上の人が使えるサービスです [4]。
Notion AI
料金は公式ページで確認してください
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-11-08 時点
- 向いている人
- メモ、資料、タスクを1か所にまとめて、AI も同じ場所で使いたい人 [5]
- 向かない人
- 無料のままで AI を本格的に使いたい人。フリーとプラスは体験版です [5][6]
- 長所
- ページやデータベースの中で、AI に作業を頼めます [5]
- 短所
- Notion AI の主な機能は、ビジネスとエンタープライズに含まれます [5]
- 料金
- 料金は公式ページで確認してください [6]
Notion AIの料金はいくら？
料金は公式ページで確認してください [6]。
ビジネスプランでは、1シートあたり月に1,500のスタンダードクレジットポイントが付きます [5]。ユーザーが同意しない限り、データはモデルの学習に使われません [5]。
用語の定義
くわしく読む
個人情報保護法とは？
個人情報保護法とは、個人情報保護委員会が基本方針をつくるときの根拠になる法律です [9]
AIセーフティ・インスティテュートとは？
AIセーフティ・インスティテュートとは、AIの安全性を確かめる方法や基準を検討し、進めるための機関です [8]
関係する制度
くわしく読む
個人情報保護委員会は、個人情報保護法に基づいて、個人情報の保護と活用を進めています [9]。漏えい等が起きたときの対応をまとめた資料も案内しています [9]。
IPA（情報処理推進機構）は、AIをどう効果的に使い、どう安全を確保するかが課題だと整理しています [8]。AIセーフティ・インスティテュートの事務局は、2024年2月14日にIPA内に置かれました [8]。
中小企業庁は、2026年11月6日に、サイバーセキュリティ対策の特設ページを開設しました [7]。
費用の目安（計算例）
- Google AI Pro の保存容量を、5TBのアカウント2つで使う場合: 計算式: 5TB × 2人 = 10TB（容量のみの計算。税込の料金は公式ページで確認、2026-11-08時点の掲載内容から計算）
- Notion のビジネスプランを、3シートで使う場合: 計算式: 1,500クレジットポイント × 3シート = 4,500クレジットポイント（利用量のみの計算。税込の料金は公式ページで確認、2026-11-08時点の掲載内容から計算）
料金は公式ページで確認してください。ここでは容量とクレジットの数だけで計算しています。
よくある質問
Q. 個人事業主の生成AIは、無料でも始められますか？
始められます。Claude、ChatGPT、Gemini、Notion には、いずれも無料のプランがあります [1][3][4][6]。ただし使用量や機能に上限があるので、足りなくなったら有料プランを確認してください。
Q. ひとり社長が生成AIを選ぶとき、データの扱いはどこを見ればよいですか？
Claude には、モデルの学習に使われることを断れる項目があります [1]。ChatGPT も、学習への利用を断れます [3]。Notion AI は、ユーザーが同意しない限り学習に使いません [5]。Gemini は公式ページで最新の情報を確認してください。お客様の情報を入れる前には、個人情報保護法の案内も見てください [9]。
Q. 無料から有料に変える目安はありますか？
使用量の上限に届く頻度が目安になります。Claude は、5時間ごとと毎週の上限があります [1]。Gemini は、Pro で無料版の4倍の使用量上限です [4]。まず無料で試し、上限に届く場面を確かめてください。
Q. 生成AIの安全性について、公的機関は何を案内していますか？
IPA は、AIの安全性の確保を課題としています。AIセーフティ・インスティテュートの事務局も IPA 内にあります [8]。中小企業庁には、サイバーセキュリティ対策の特設ページがあります [7]。
